Quando se aproxima o ano novo, várias pessoas tendem a marcar alguns objetivos, como fazer esportes, parar de fumar ou perder gordura. Mas, se nada for feito pra alcançá-los estes desejos ficam em claro sonhos. Então, como podemos executar os objectivos para o próximo ano?
O ponto de partida é planejar a maneira de atingir as metas. O propósito precisa ser específico. É essencial que esse seja mensurável e que dependa de si mesmo. Guzmán aponta que seja este ano irei perder calorias é bem mais difuso do que notabilizar este ano vou perder dez quilos fazendo desporto, no mínimo, 3 vezes pela semana, e seguindo uma dieta específica. Precisa se arrumar com os valores pessoais.
isto É, o projeto deve ser qualificado de conciliar com os interesses que são relevantes para cada um, visto que se não, ele tenderá a abandoná-lo à medida que a pessoa sinta que não lhe faz feliz. Transformá-lo em um costume, porque desta maneira será mais fácil conquistar os resultados.
Uma vez postos estes argumentos, há três estilos principais que precisam ser levados em conta pra poder conseguir as metas que colocamos. Serão a motivação, maleabilidade e aplicação. As razões são que a motivação faz com que se trabalhe para conquistar o que deseja. A maleabilidade é necessária para modificar a forma em que qualquer um está tentando conquistar os propósitos se a que escolheu não dá certo. A insistência é fundamental pra escoltar com o modo, mesmo que apareçam dificuldades.
- 5 Função 5.1 Relógio biológico
- Casamento religioso
- Desempenho no serviço
- “A máscara da Morte Vermelha” (“The Masque of the Red Death”), 1842
- 5-seis fatias de pão
o Que marca a diferença entre o sucesso ou o fracasso na hora de buscá-los? Não obstante, planificarlos não garante que os propósitos culminando no sucesso. O especialista coincide com o autor Colin Robertson na vivência de sete passos elementares para obtê-lo.
1. Encontrar o propósito. Isto é, descobrir o que é que realmente te sensibiliza. 2. Adquirir as habilidades e conhecimentos necessários para o sucesso. 3. Estabelecer hábitos eficazes que se aproximam do teu objetivo. 4. Aprender a ser persistente. 5. Aprender a gerir os obstáculos.
6. Ultrapassar os limites, saindo da zona de conforto. 7. Persistir até atingir o objetivo. Se apesar de seguir estes passos não estão conseguindo os objetivos de cada um precisa averiguar a circunstância pra localizar o que está incorreto.
O especialista explica que outras das dúvidas que devemos fazer são, a título de exemplo, se dispomos de recursos pra executá-los e, se neste caso, os destinamos pra tarefa. Por outro lado, há que reflectir sobre isto se o plano que nos propusemos está dando resultados.
quer dizer, devemos descobrir uma estratégia que nos funcione. E, acima de tudo, o mais relevante, há que cuestionarnos se fizemos uma tentativa sério. Às vezes, nos entregamos já que pensamos que não vamos conseguir, porém, na realidade, não tentei de verdade.